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Yin Yoga Nidra - Masterclass

Eintauchen in die Welt des Yin Yoga und die tiefe Entspannung durch Yoga Nidra (yogischer Schlaf)

 

Erlebe wohltuende Entspannung und tiefe Ruhe.

Komme in Berührung mit Deinem Selbst und lass Dich von sanften Klängen tragen. Ganz bei Dir. Ganz im Jetzt.

Mit Yin Yoga das Prinzip des Loslassens üben. Durch Yoga Nidra positive Glaubenssätze verankern.

 

Yin Yoga Asanas (Übungen) werden im Sitzen und Liegen praktiziert.

Die Schwerkraft, das eigene Körpergewicht und die lange Haltezeit der einzelnen Asanas von 3 bis 5 Minuten ermöglicht auf gelenkschonende Weise eine tiefe Dehnung und Ent-Spannung des tiefen Bindegewebes (Faszien), Blockaden (muskulär od. seelisch) können sich sanft lösen. Geist & Körper kommen im tiefen Vertrauen zur Ruhe.

 

Mitzubringen: bequeme Wohlfühl-Kleidung

Matten, Kissen und Decken sind vorhanden.

 

 

WINTER/FRÜHJAHR 2018

Aktuell nur auf Anfrage!      

 

     

 

                                                                                                                   

      

Bitte die Stornobedingungen beachten ("Tarife")

  

 

Wichtig:

Die Teilnahme ist -auf eigene Gefahr und Verantwortung. Bei akuten Beschwerden bitte ich Rücksprache mit einem Arzt halten. 



Yoga Nidra

geführte Tiefe(n)entspannung

 

Erlebe den wunderbar entspannenden Alpha-Zustand, den schmalen Grad zwischen Wachen und Träumen. Dein Körper & Geist finden Ruhe und die Selbstheilungskräfte können aktiviert werden. Es ist möglich tiefen Sehnsüchten und Lebensentwürfen zu begegnen, die nur darauf warten endlich (wieder) mit Energie aufgeladen zu werden. Das Wunder ist in Dir.

 

Einzelsitzung auf Anfrage!

 

 

 

 

 

 

Anmeldung

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.