Termine

 

 

DEEP RELAX mit Yin Yoga

Eintauchen in die Welt des Yin Yoga

 

Erlebe wohltuende Entspannung und tiefe Ruhe.

Komme in Berührung mit Deinem Selbst und lass Dich von sanften Klängen tragen. Ganz bei Dir. Ganz im Jetzt.

Mit Yin Yoga das Prinzip des Loslassens üben

 

Yin Yoga Asanas (Übungen) werden im Sitzen und Liegen praktiziert.

Mit Hilfe der Schwerkraft und des eigenen Körpergewichtes sowie der langen Haltezeit der einzelnen Asanas von 2 bis 5 Minuten kann es möglich sein auf gelenkschonende Weise das tiefe Bindegewebe (Faszien) zu erreichen, möghliche Blockaden sanft zu lösen, die Muskeln und das umliegende Gewebe geschmeidig werden lassen. Zur Ruhe kommen und in diesem tiefen Vertrauen Körper & Geist ent-spannen lassen. 

 

Trage bequeme Kleidung in der Du Dich wohl fühlst.

Matten sind vorhanden. Gerne kannst Du Dir noch ein Tuch oder Handtuch als Auflage mitbringen.

  

 

HERBST/WINTER 2017

(Mindestteilnehmer: 3 Personen)

 

22. Oktober

29. Oktober

 

12. November

26. November

 

10. Dezember

 

 

Ort: Raum 2 (3. Etage) im Qi55 Fitness-Studio

Ostertorsteinweg 55 

28203 Bremen

 

                                                                                                                 Beginn: 11:00h 

                                                                                                                 Ende:     13:00h (ca.)

 

Die Plätze sind auf 8 begrenzt, bitte unbedingt rechtzeitig verbindlich anmelden!

Bitte die Stornobedingungen beachten ("Tarife")

  

 

Wichtig:

Die Teilnahme ist -auf eigene Gefahr und Verantwortung. Bei akuten Beschwerden bitte ich Rücksprache mit einem Arzt halten. 



Yoga Nidra

geführte Tiefe(n)entspannung

 

Erlebe den wunderbar entspannenden Alpha-Zustand, den schmalen Grad zwischen Wachen und Träumen. Dein Körper & Geist finden Ruhe und die Selbstheilungskräfte können aktiviert werden. Es ist möglich tiefen Sehnsüchten und Lebensentwürfen zu begegnen, die nur darauf warten endlich (wieder) mit Energie aufgeladen zu werden. Das Wunder ist in Dir.

 

Einzelsitzung auf Anfrage!

 

 

 

 

 

 

Anmeldung

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.