Yin Yoga - zurück in die eigene Mitte

Yin Yoga ist das Gegenstück zu allen dynamischen, Yang-dominierten Yoga Richtungen und Angeboten. Asanas (Übungen) im Sitzen und Liegen widmen sich ganz der tiefen Dehnung und Atmung die Entspannung hinein. Die Muskeln lernen wieder locker zu lassen, der Geist lernt wieder das Loslassen und die Einzigartige Wirkung der tiefene Atmung auf Geist und Körper. Emotionale Blockaden können sich lösen, der Körper wird geschmeidiger und die Hektik des Alltags verliert ihren Einfluss auf unser Sein. Qi/Prana Lebensenergie fkann wieder frei fliessen und unseren Körper wieder vollständig nähren und Selbstheilung ermöglichen.

 

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