ANGEBOT

 

 

Yin Yoga oder Yoga Nidra

Eintauchen in die Welt des Yin Yoga und die tiefe Entspannung durch Yoga Nidra (yogischer Schlaf)

 

Erlebe wohltuende Entspannung und tiefe Ruhe.

Komme in Berührung mit Deinem Selbst und lass Dich von sanften Klängen tragen. Ganz bei Dir. Ganz im Jetzt.

Mit Yin Yoga das Prinzip des Loslassens üben und mit Yoga Nidra positive Glaubenssätze verankern.

 

Yin Yoga Asanas (Übungen) werden im Sitzen und Liegen praktiziert.

Die Schwerkraft, das eigene Körpergewicht und die lange Haltezeit der einzelnen Asanas von 3 bis 5 Minuten ermöglicht auf gelenkschonende Weise eine tiefe Dehnung und Ent-Spannung des tiefen Bindegewebes (Faszien), Blockaden (muskulär od. seelisch) können sich sanft lösen. Geist & Körper kommen im tiefen Vertrauen zur Ruhe.

 

Du brauchst: bequeme Wohlfühl-Kleidung, eine bequeme Unterlage (Matte oder Dein Teppichboden), Kissen, Yogablöcke (wenn Du hast), Decke

    

Aufgrund von Corona nur als 

Online Einzelsitzung 

via Zoom 

buchbar

🌼🌼🌼

  

 

Wichtig:

Die Teilnahme ist auf eigene Gefahr und Verantwortung. Bei akuten Beschwerden bitte ich Rücksprache mit einem Arzt halten. 

 

 

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Gerne komme ich zu Ihnen in die Firma und biete für Ihre Mitarbeiter 8-10 Yoga Einheiten an.

Sie wählen vorab zwischen 30/45/60 Minuten

 

Es erwartet Sie eine ausgewogene Yoga-Einheit, die folgende Bereiche abdeckt:

 

- Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit

- Entspannung durch Bewegung

- Stärkung der Rückenmuskulatur

- Mobilisierung Schulter-/Nackenbereich

- Entspannung der Augen

 

 

 

Für Buchungsanfrage bitte das Kontaktformular verwenden!

Gruppengröße: ab 4 TN möglich   

 

                                                                                                                   

      

Bitte die Stornobedingungen beachten ("Tarife") 

Wichtig:

Die Teilnahme ist -auf eigene Gefahr und Verantwortung. Bei akuten Beschwerden bitte ich Rücksprache mit einem Arzt halten. 



Yoga Nidra

geführte Tiefe(n)entspannung

 

Erlebe den wunderbar entspannenden Alpha-Zustand, den schmalen Grad zwischen Wachen und Träumen. Dein Körper & Geist finden Ruhe und die Selbstheilungskräfte können aktiviert werden. Es ist möglich tiefen Sehnsüchten und Lebensentwürfen zu begegnen, die nur darauf warten endlich (wieder) mit Energie aufgeladen zu werden. Das Wunder ist in Dir.

 

Einzelsitzung auf Anfrage!

 

 

 

 

 

 

Kontakt/Anmeldung

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